In Gauting, südlich von München
Viele Eltern erleben Phasen, in denen die eigenen Gefühle zu stark werden: innere Unruhe, Druck, Erschöpfung, Hilflosigkeit oder plötzlich hochkommende Angst. Oft entsteht das nicht „aus dem Nichts“, sondern weil das Nervensystem durch den Familienalltag, anstrengende Situationen oder frühere Lebenserfahrungen belastet ist.
Manchmal erinnern unbewusste Muster an alte Ereignisse – oder eigene frühere Traumata werden berührt, ohne dass man dies sofort erkennt.
In meinen Seminaren & Workshops für Eltern bekommen Sie einen sicheren Rahmen, in dem Sie lernen, mit diesen intensiven Empfindungen schonender umzugehen. Wir arbeiten mit Somatic Experiencing, körperorientiert und inhaltsfrei, sodass Sie spüren können, wie Ihr Körper Schritt für Schritt wieder zur Ruhe findet.
Sie entwickeln ein tieferes Verständnis für Ihre inneren Reaktionen und trainieren einfache, wirksame Fähigkeiten der Selbstregulation:
- Überforderung rechtzeitig wahrnehmen
- innere Stabilität aufbauen, auch bei Stress
- Körper und Atmung beruhigen
- alte Muster erkennen, ohne überflutet zu werden
- aus emotionalen Schleifen wieder herausfinden
Diese Workshops sind bewusst klein gehalten, damit Sie in einem geschützten Umfeld üben und neue Kraft sammeln können. Viele Eltern berichten, dass das Erleben der eigenen inneren Balance auch den Familienalltag spürbar entlastet.