Wenn Beziehungen schwierig werden – und du nicht weißt, warum
Freundschaften, erste Partnerschaften oder die Beziehung zu den eigenen Eltern können sich manchmal verwirrend anfühlen. Vielleicht gibt es Streit, Rückzug, Missverständnisse oder Situationen, in denen du innerlich komplett zumachst.
In meiner Praxis in Gauting, südlich von München, begleite ich Jugendliche ab 16 Jahren dabei, besser zu verstehen, was im Inneren passiert – und wie Beziehungen wieder leichter werden können.
Verstehen, was dein Körper dir sagt
Oft reagieren wir nicht „falsch“, sondern einfach so, wie unser Nervensystem gelernt hat, uns zu schützen.
Mit Somatic Experiencing und einer ruhigen, körperorientierten Begleitung schauen wir gemeinsam darauf, was dich wirklich stresst, was dich zurückzieht oder was dich innerlich überfordert. Du musst nichts erzählen, was du nicht erzählen möchtest – wir arbeiten Schritt für Schritt, in deinem Tempo.
Mehr Sicherheit in dir – mehr Klarheit in deinen Beziehungen
Wenn du lernst, bei dir zu bleiben, wird vieles entspannter:
Konflikte werden weniger heftig, Nähe fühlt sich sicherer an, und du kannst besser sagen, was du brauchst. Viele Jugendliche erleben dadurch mehr Selbstvertrauen und ein besseres Gefühl für ihre Grenzen und Wünsche.