Freundschaften, Partnerschaften oder die Beziehung zu deinen Eltern können manchmal richtig anstrengend sein. Vielleicht gibt es Streit, Rückzug, Unsicherheit oder Gefühle, die plötzlich zu stark werden.
Online-Sitzungen sind eine gute Möglichkeit, Unterstützung zu bekommen – ganz bequem von zuhause aus. Ich arbeite in meiner Praxis in Gauting, südlich von München, und begleite Jugendliche ab 16 Jahren auch online dabei, Beziehungen besser zu verstehen und wieder mehr Sicherheit in sich selbst zu finden.
Ruhige, körperorientierte Begleitung – in deinem Tempo
Du musst nichts erzählen, was sich zu viel anfühlt.
Mit Somatic Experiencing und einer sanften, körperorientierten Herangehensweise schauen wir gemeinsam, was dich innerlich belastet, warum du in bestimmten Situationen so reagierst und wie du in Kontakt stabiler bleiben kannst. Die Übungen funktionieren online sehr gut und helfen dir, Stress und intensive Gefühle besser zu regulieren.
Mehr Klarheit und Vertrauen – auch über den Bildschirm
Online zu arbeiten kann vieles leichter machen: Du bist in deinem vertrauten Raum, hast weniger Druck und kannst freier sprechen oder wahrnehmen. Viele Jugendliche berichten, dass sie sich dadurch schneller entspannen und mutiger werden.
Schritt für Schritt entsteht mehr Sicherheit – in dir selbst und in deinen Beziehungen.