Wenn Emotionen zu stark werden
Manchmal werden Gefühle so intensiv, dass sie uns überrollen: Wut, Scham, Angst oder Traurigkeit tauchen scheinbar ohne Grund auf – oder bleiben so lange, dass sie den Alltag bestimmen. Diese Reaktionen sind oft Spuren früherer Überforderung, die im Körper gespeichert blieb. In meiner Praxis in Gauting, südlich von München, helfe ich Menschen, ihre Emotionen besser zu verstehen und Schritt für Schritt zu regulieren. Mit körperorientierten Methoden wie Somatic Experiencing lernen Sie, im Moment zu bleiben, anstatt von Gefühlen fortgerissen zu werden – ein Weg zu mehr innerer Ruhe und Selbstvertrauen.