Sanfte Unterstützung – direkt zu Ihnen nach Hause (Gauting / München Süd)
Wenn Gefühle plötzlich zu stark werden – innere Unruhe, Druck auf der Brust, rasende Gedanken, Angst, Erschöpfung oder das Gefühl, völlig überrollt zu werden – dann kann eine Online-Begleitung ein geschützter erster Schritt sein. Viele Menschen empfinden gerade den vertrauten Raum zu Hause als hilfreich, um sich zu öffnen und wieder mehr Stabilität zu finden.
In meinen Online-Sitzungen über Zoom begleite ich Sie ruhig, behutsam und körperorientiert. Wir arbeiten inhaltsfrei mit Somatic Experiencing, sodass Ihr Nervensystem entlastet wird und Sie spüren können, wie innere Anspannung sich Schritt für Schritt löst.
Sie lernen, wie Sie:
- Überforderung rechtzeitig bemerken
- Ihren Körper beruhigen, wenn Gefühle hochschießen
- aus inneren Stressschleifen aussteigen
- wieder klarer wahrnehmen, was Sie brauchen
- mehr Halt in sich selbst finden
Gerade online entsteht oft ein sehr konzentrierter, ruhiger Raum, in dem Sie sich sicher spüren und in Ihrem eigenen Tempo arbeiten können. Viele Klientinnen und Klienten erleben dadurch mehr innere Ruhe und eine deutliche Entlastung im Alltag.